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嘎鱼炖豆腐的做法,嘎鱼炖豆腐的家常做法

作者:必赢国际437437app    发布时间:2019-10-25 17:28     浏览次数 :129

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嘎鱼学名黄颡鱼,俗称小肉滚鱼。嘎鱼的鱼肉味道鲜美,营养价值较高。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。嘎鱼炖豆腐,味道鲜美,营养丰富,没有小刺,适合儿童和老人食用。

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嘎鱼炖豆腐的食材

食材明细

主料

  • 鲤鱼适量
  • 豆腐适量

辅料

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