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按摩三大减肥穴位 加快代谢速甩肉【www.bwin7777.com】

作者:必赢国际437437app    发布时间:2020-03-18 05:26     浏览次数 :121

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摘要:很多正在减肥中的朋友都在为减肥而头疼,到底要怎么减肥才能快速有效而且有轻松呢?不妨来试试按摩减肥,每天按摩一下下面这三大穴位,帮助你加快新陈代谢,达到快速瘦身的目的。

天枢穴

很多正在减肥中的朋友都在为减肥而头疼,到底要怎么减肥才能快速有效而且有轻松呢?不妨来试试按摩减肥,每天按摩一下下面这三大穴位,帮助你加快新陈代谢,达到快速瘦身的目的。

位置肚脐两边左右各三指宽处。

上脘穴--按揉为食道减负

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

按摩方法睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50按摩三大减肥穴位 加快代谢速甩肉【www.bwin7777.com】。~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

位置:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

按摩三大减肥穴位 加快代谢速甩肉【www.bwin7777.com】。做法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

下脘穴--按压让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得多余粗重。