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穴位按摩法 轻松告别臃肿身材

作者:必赢国际437437app    发布时间:2020-03-25 19:25     浏览次数 :130

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摘要:不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

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不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

一、舒缓预备

一、舒缓预备

Step1

Step1

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

Step2

Step2

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

Step3

Step3

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

Step4

Step4

换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟。

换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟。

Step5

Step5

以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。

www.bwin7777.com,以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。

二、引流按摩

二、引流按摩

Step1