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引起肥胖的原因是什么?

作者:必赢国际437437app    发布时间:2020-05-01 06:14     浏览次数 :85

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摘要:由于内脏不好从而引起身体脂肪堆积也是肥胖的原因之一,那么针对这种肥胖应该如何减肥呢?推荐几个按摩减肥的方法。

随着生活水平的不断提高,人们饮食也越来越多样化,饮食结构也和以前有了很大的不同。各种垃圾食品更是人们的日常主食,导致很多人都出现肥胖现象。但是,究竟多胖属于肥胖症呢?肥胖症又是由哪些因素引起的呢? 下面就让太原市中心医院第三医院内分泌主任潘晖为大家解析。

由于内脏不好从而引起身体脂肪堆积也是肥胖的原因之一,那么针对这种肥胖应该如何减肥呢?推荐几个按摩减肥的方法。

究竟多胖属于肥胖症呢?肥胖症有没有一个衡量的标准?

引起肥胖的原因是什么?。容易长痘痘和痤疮,水桶腰,摸着肚子的时候,感觉冰冷和僵硬,空腹时感到胃痛,有慢性便秘,脚掌僵硬粗糙,肩膀和背部僵硬酸痛,用餐后下腹突出,生理痛和生理前症候群表现严重,用手指按压胸口窝会感到疼痛。

潘晖主任介绍说:“通常我们指的肥胖是有一定标准的,肥胖的诊断主要应测量脂肪。体重超过20%~30%为轻度肥胖,30%~50%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。体重超过标准体重的20%或小儿肱三头肌皮褶厚度超过85百分位即为肥胖。”

脚掌按摩

肥胖症分为两种类型,形成病因有以下几点:

一只手压着脚掌,用另一只手食指的第二个关节用力按压位于脚趾头的大脑半球的区域。然后用拇指指腹按压位于脚掌内侧的胃和十二指肠区域,另一只脚也做同样的动作。

一、单纯性肥胖

按摩下腹部

1、营养过度:营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内,即可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大,诊疗较困难且易反复。

搓揉大腿根.双脚打开到与肩同宽,左脚膝盖稍稍弯曲,双手抓住木棒两端,放在左腿腿根上,上下均匀用力搓揉大腿根。相反一侧也做同样的动作。

2、遗传因素:肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖,子代70%~80%出现肥胖;双亲之一肥胖,子代40%~50%出现肥胖;双亲均无肥胖,子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。

均匀按摩下腹部,双脚打开到与肩同宽,双手抓住木棒两端,沿着下腹部到大腿根的方向用力进行按摩。要按摩整个下腹部。

3、缺乏活动:有的人吃得不多但因为活动过少,也可引起肥胖。肥胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环。另外,因其他疾病需要减少活动,在病期或病后易出现肥胖。

按摩腹部

4、心理因素:心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

双脚打开到与肩同宽,双手抓住木棒两端,从大腿根开始向上移动,并在腹部画圆,用力按摩腹部。在按摩的时候,腹部要放松。

5、中枢调节因素:正常人体存在中枢能量平衡调节功能,控制体重相对稳定。肥胖症患者调节功能失平衡,而致机体摄入过多,超过需求,引起肥胖。

向上推腹部,双脚打开到与肩同宽,双手抓住木棒两端,放在下腹部上,然后用力向上进行搓揉,就像把下腹部的赘肉向上推一样。

二、继发性肥胖和药物性肥胖