养生小常识

身子虚

作者:必赢国际437437app    发布时间:2019-10-25 16:58     浏览次数 :118

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在现如今,一个人的身体健康才是最大的财富,为了追求名利而把自己的身体搞坏,实在是太不明智的做法,所以现在很多人都开始意识到了,而男性的体虚是很多人都有的问题,体虚是可以分为很多种的,很多人都搞不清楚自己的状况,就乱补,这不但对自己身体不利,还有可能会伤害到自己,那么就了解下如何强健自己的身体吧。

累累累,还是要多运动,这样下去不行的

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。

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