养生小常识

四种女性食用有好处的豆浆

作者:必赢国际437437app    发布时间:2020-02-26 20:19     浏览次数 :172

[返回]

摘要:早上来一杯热热的豆浆,整个人都暖了不少,尤其是女性喝豆浆好处多多。那么,你知道女性喝豆浆的好处有哪些吗?一起来了解下吧。

四种女性食用有好处的豆浆

随着人们生活水平的提高,很多女性为了自己的健康,都喜欢喝一些豆浆。特别是对于一些调节内分泌的女性是很管用的,偷偷告诉你女性喝豆浆的好处有哪些,来了解下吧。

1、花生豆奶

四种女性食用有好处的豆浆

图片 1

1、花生豆奶

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

制作:

制作:

黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

2、芝麻黑豆浆

2、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

图片 2

制作:

制作:

将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。