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女性美容的秘诀 三款补血养颜汤

作者:必赢国际437437app    发布时间:2020-02-26 20:19     浏览次数 :122

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摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

女性的气色好不好,直接从脸色就可以看出来!女性补血很重要,你们平时知道哪些补血的食物呢?秋季是养生的好时节,广大的女性朋友们要抓住这个机会哦!看看小编推荐的下面几种女性补血美容汤吧,可以轻松享受美食的同时也能补血益气哦!1、藕莲饮材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。功效:具有清热凉血,止血固经之功效。2、莲子桂圆汤原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1-2次,可经常服用。功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。3、猪肉参枣汤原料:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。功效:具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。4、山楂桂枝红糖汤材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

做法:

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

2、把红枣洗净去核。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

二、牛肉花生红枣汤

材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

做法:

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

2、把红枣洗净去核。

3、把花生仁用热水烫一下,去掉皮。

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